El cuidado posterior al BDSM describe el apoyo psicológico y emocional mutuo de los jugadores después de una sesión de BDSM, hablando y reflexionando sobre lo que han experimentado y dándose afecto físico. El objetivo es afrontar lo mejor posible las sensaciones posteriores a la sesión sin sentimientos de vergüenza y enviar señales al sistema nervioso: Estás a salvo.
¿Por qué lo haces?
Una sesión puede crear un enorme subidón hormonal en el cuerpo. Si el equilibrio hormonal vuelve a estabilizarse después de una sesión, pueden producirse fluctuaciones emocionales extremas y sentimientos negativos. En el peor de los casos, existe incluso el riesgo de que se produzca una caída. Incluso sin la posible amenaza de una caída, tiene mucho sentido realizar un cuidado posterior para reforzar el vínculo y la confianza entre los jugadores. Por ejemplo, hablando juntos de la experiencia e intercambiando mimos.
Cosas a tener en cuenta cuando se trata de cuidados posteriores al BDSM:
La intensidad y los detalles de los cuidados posteriores variarán de una persona a otra y deben discutirse antes de la sesión, sobre todo cuando se juega con un compañero nuevo y las necesidades de cada uno aún no son familiares. A algunos no les gusta el afecto físico, por ejemplo, y prefieren buscar la distancia, mientras que para otros es esencial.
Los cuidados posteriores también incluyen ocuparse de un submarino posiblemente lesionado, aunque las lesiones sólo aparezcan o duren al día siguiente o más tarde. Lo mismo se aplica a un choque psicológico que se produce con retraso. Además, el cuidado posterior debe ser independiente del rendimiento o el comportamiento. Porque la asistencia posterior tiene que ver con un aprecio y un cuidado fundamentales como persona. El rechazo de los cuidados posteriores como medio de presión o castigo es un tabú absoluto y puede tener graves consecuencias para una de las partes. Por lo general, los cuidados posteriores sólo se consideran un deber de la parte dominante sobre la sumisa. Pero incluso las partes dominantes tienen necesidades de cuidados posteriores y pueden sufrir una caída. Por ejemplo, por vergüenza o culpabilidad por tabúes sociales violados durante la sesión.
¿Qué opciones hay para el postratamiento BDSM?
El afecto físico no sexual encabeza la lista para la mayoría, volviendo al presente. Pero a algunos también les gusta continuar o incorporar la sexualidad y llegar al orgasmo con la ayuda de su pareja o de un juguete .
Conversaciones y confirmación positiva: La sola voz del compañero de juego tiene un efecto extremadamente calmante para la mayoría de las personas. Aproveche la ocasión para hablar de lo que ha ido bien durante la sesión, de lo que le ha gustado y para agradecerse mutuamente la experiencia.
Por otro lado, las cosas que fueron menos bien o que no te gustaron no deben comentarse inmediatamente después de la sesión, sino en un momento menos tenso. Es importante que se aborden en primera persona.
Otras ideas son compartir un tentempié o una taza de té, ver una película juntos (más bien ligera y divertida) o empezar una lista de reproducción de Good Vibes , darse un baño o dar un paseo juntos. Recuerda siempre: se trata de calmar los nervios.
Dedícate tiempo a ti mismo: cuidado personal
Una sesión es extremadamente agotadora, tanto física como mentalmente. Además, puedes dedicarte al autocuidado para procesar lo que has vivido. El autocuidado consiste en tomarse tiempo para el cuerpo y la mente y recargar las pilas. Recuerda beber suficiente agua, ponerte tu ropa favorita y hacer algo bueno para ti. Por ejemplo, con un baño caliente y chocolate, un paseo seguido de meditación, un buen libro , tu comida favorita o tu película favorita . O todo junto. Algunos escriben sus pensamientos y llevan diarios enteros de SM. Lo correcto del cuidado posterior BDSM es lo que es bueno para ti.
